Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		6.1g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		3.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Verigreippi, annos 250g		3.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2.5g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	23kcal	0g	5.2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	11kcal	0g	2.6g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0g	1.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0g	13.3g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu