Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 11g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 6.8g | 4.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 18kcal | 0.6g | 2.6g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu