Suvin mustikkarahka
Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 8.4g | 4.7kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 6.7g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 29kcal | 1.8g | 4.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 15kcal | 0.9g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 4.6g | 11.3g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu