Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		18g	13kcal	0.5g	0.9g	0.8g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		1.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	27kcal	1.2g	2g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	20g	14kcal	0.6g	1g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.3g	0.5g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.1g	5.1g	4.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu