Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		4.8g	7.6kcal	0.3g	0.8g	0.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.9g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Kirsikka, punnittu kivineen		2.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mansikka		4.8g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		4.8g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	31kcal	1g	4.2g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	16kcal	0.5g	2.1g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.3g	1.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	2.5g	10.7g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu