Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 2.5g2.6kcal0.6g0g0g0g
Simpukka suolavedessä abba2g2.1kcal0.4g0g0.1g0g
Katkarapu pienet (pirkka)1.5g1kcal0.2g0g0g0g
Paprika punainen 2.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore3.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g1.7g4.7kcal0.5g0g0.3g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g3g10kcal0.3g2.1g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka1.2g1kcal0g0.2g0g0g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g0.4g3.4kcal0g0g0.4g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g53kcal4g5g1.6g0g
Valittu annoskoko19g26kcal2g2.5g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna10g13kcal1g1.3g0.4g0g
Arvot/100g100g136kcal10.3g12.9g4.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138426