Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		6.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		1.2g	5.1kcal	1g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Mansikka		4.2g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Soijamaito, alpro light		2.9g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	25kcal	2.4g	3g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	13kcal	1.2g	1.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.6g	0.8g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	6.2g	7.7g	0.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu