Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 4.9g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Hieno sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 4.1g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2.5g | 5.4kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 166kcal | 2.2g | 21g | 8.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 83kcal | 1.1g | 10.5g | 4.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 42kcal | 0.6g | 5.3g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 426kcal | 5.6g | 53.8g | 21g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu