Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		6.5g	8.1kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		5.2g	8.3kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
Mustikka metsä-		2.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vadelma		5.2g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	39g	39kcal	1.4g	1.6g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	20kcal	0.7g	0.8g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.4g	0.4g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	101kcal	3.6g	4.1g	5.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu