Mustikkabanaani rahka

Vatkaa goreen, lisää rahka, mustikka ja banaani(murskattuna) ja vaniljasokeri.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Jennimoi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g4.9g4.2kcal0.1g0.9g0g0.1g
Mustikka, Pakkasmarja4.1g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g4.1g10kcal0g0.5g0.8g0g
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g6.2g3.6kcal0.6g0.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g39kcal1.4g4.4g1.6g0.4g
Valittu annoskoko20g19kcal0.7g2.2g0.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g10kcal0.4g1.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g100kcal3.6g11.3g4.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160937