Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 12g | 22kcal | 2.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 3.3g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 1.6g | 2.5kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 3.1g | 3.1kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 76kcal | 5.8g | 0.4g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 38kcal | 2.9g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 1.5g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 14.9g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu