Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		6.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		2.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		3g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Tonnikala vedessä		2.1g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Katkarapu, rainbow		2.3g	2.3kcal	0.5g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	20kcal	3g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	10kcal	1.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.8g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	7.7g	1g	1.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu