Peruna-kukkakaali-juustogratiini

Laita vuoan pohjalle broccolimixit, sekoita joukkoon sinihomejuustomurut ja peruna/sipulisekoitus.

Lisää tämän jälkeen kermat ja laita uuniin.

Kypsennä 200 asteessa n. 45 min, jonka jälkeen sekoita seos kertaalleen ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista vielä kymmenisen minuuttia että kuori muuttuu kauniin kullanruskeaksi.

Mausta halutessasi suolalla ja pippurilla.

Makua antamaan sopii toki myös Koskenlaskija ja Pippurituorejuusto.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Lottajoonas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl5.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss0.6g1.9kcal0.1g0g0.2g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g5.7g6.9kcal0.2g0.2g0.6g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 5.7g4.1kcal0.1g0.8g0g0.1g
Linessa Juusto 17% (Lidl), annos 20g1.7g4.8kcal0.5g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g39kcal2g2.6g2.2g0.4g
Valittu annoskoko19g20kcal1g1.3g1.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g10kcal0.5g0.7g0.6g0.1g
Arvot/100g100g101kcal5.2g6.7g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167935