Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 11g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 2.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 5.6g | 3.2kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 28kcal | 1.4g | 3.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 14kcal | 0.7g | 1.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 3.6g | 9.7g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu