Kinkku pastasalaatti
Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 5g | 17kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 7.6g | 5.3kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 5g | 6.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g | 1.7g | 5kcal | 0g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 68kcal | 3.4g | 9.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 34kcal | 1.7g | 4.7g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 0.9g | 2.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 8.7g | 24.1g | 5.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu