Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 5.3g | 15kcal | 0g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 13g | 8.6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 1g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 54kcal | 1.2g | 3g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 27kcal | 0.6g | 1.5g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 0.3g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 7.7g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu