Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 6.2g | 7.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 4.1g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Mustikka | 6.2g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Puolukka, pakaste | 3.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 50kcal | 0.8g | 1.8g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 25kcal | 0.4g | 0.9g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 0.2g | 0.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2g | 4.6g | 10.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu