Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3.3g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 5.7g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 8.1g | 3.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 98kcal | 3g | 12.4g | 4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 49kcal | 1.5g | 6.2g | 2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 25kcal | 0.8g | 3.1g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.7g | 31.8g | 10.3g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu