Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 5g | 12kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 2.1g | 10kcal | 0.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 5g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 3.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 56kcal | 1.8g | 1.2g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 28kcal | 0.9g | 0.6g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 0.5g | 0.3g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 4.6g | 3.1g | 11.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu