Raw food artisokkakastike salaatille
Soseuta ensin maa-artisokka ja lisää muuta ainekset ja aja soseeksi.
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 7.2g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Saksanpähkinä | 2.7g | 19kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Rusina | 1.6g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 5.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 57kcal | 1g | 3.8g | 3.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 28kcal | 0.5g | 1.9g | 1.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 0.3g | 1g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 2.6g | 9.7g | 9.2g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu