Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		6.8g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		5.1g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Ruokosokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		4.1g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	24kcal	0.4g	5.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	0.2g	2.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	1g	13.3g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu