Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 3.9g | 6.2kcal | 0.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 5.7g | 6.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 9g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 50kcal | 5.2g | 0.8g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 25kcal | 2.6g | 0.4g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 1.3g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.3g | 2g | 24g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu