Ratatouille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		3.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Porkkana		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Basilika, tuore		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	17kcal	0.2g	1.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	20g	8kcal	0.1g	0.9g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.5g	4.6g	2.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu