Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		10g	6.2kcal	1g	0.4g	0g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.2g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		8.3g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.2g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	22kcal	2.6g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	20g	11kcal	1.3g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.7g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	55kcal	6.7g	3.6g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu