Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 3.6g | 4.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, uusi | 6g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3.6g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 4.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 27kcal | 0.8g | 4.2g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 14kcal | 0.4g | 2.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2g | 10.7g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu