Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		4.7g	8.4kcal	0.1g	0.2g	0.8g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		12g	23kcal	0.4g	2.5g	1.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		1.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	66kcal	1.2g	6.2g	4g	0g
	Valittu annoskoko	20g	33kcal	0.6g	3.1g	2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	17kcal	0.3g	1.6g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	169kcal	3.1g	15.8g	10.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu