Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		5.7g	7.3kcal	1.2g	0g	0.3g	0g
Sipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		5.7g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		5.7g	4.6kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	30kcal	3g	2.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	15kcal	1.5g	1.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.8g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.7g	6.2g	2.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu