Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		8.1g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pekoni rasvainen		1.9g	7.1kcal	0.2g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.7g	9kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0g
Maito, Kevyt		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		1.4g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		3.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	48kcal	0.8g	3g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	24kcal	0.4g	1.5g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	12kcal	0.2g	0.8g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	122kcal	2g	7.7g	8.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu