Broilerikastike cervelo

Kypsennä broilerisuikaleet.

Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Cervelo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g2.4g2.7kcal0.1g0.1g0.2g0g
Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g17g19kcal3.2g0.6g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g43kcal6.6g1.4g1g0g
Valittu annoskoko20g22kcal3.3g0.7g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna10g11kcal1.7g0.4g0.3g0g
Arvot/100g100g110kcal16.9g3.6g2.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=242923