Aamun mustikka-aloitus

Kaikki mixeriin ja sekaisin makeutusta oman mielen mukaan :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)6.5g8.1kcal0.2g0.2g0.7g0g
Mustikka6.5g2.2kcal0g0.4g0g0.2g
Kuohukerma,valio,2dl6.5g22kcal0.1g0.2g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g65kcal0.6g1.6g6g0.4g
Valittu annoskoko20g32kcal0.3g0.8g3g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g16kcal0.2g0.4g1.5g0.1g
Arvot/100g100g166kcal1.5g4.1g15.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246101