Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		3.9g	22kcal	0g	0g	2.3g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		8.3g	15kcal	0g	3.4g	0g	0.2g
Kaurahiutale		6.3g	23kcal	0.9g	3.6g	0.5g	0.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	126kcal	2.2g	15.2g	5.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	20g	63kcal	1.1g	7.6g	2.8g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	10g	32kcal	0.6g	3.8g	1.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	324kcal	5.6g	39g	14.4g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu