Kana avokado salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri kokonainen grillattu nahkoineen		5.7g	10kcal	1g	0g	0.7g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		3.4g	6.8kcal	0.1g	0g	0.7g	0.2g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		0.6g	3.9kcal	0.1g	0g	0.4g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		5.7g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	70kcal	2.4g	0.8g	6.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	35kcal	1.2g	0.4g	3.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	17kcal	0.6g	0.2g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.2g	2.1g	15.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu