Soijalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma, 30g		1g	3.2kcal	0.5g	0.3g	0g	0.1g
Tomaattimurska		7.9g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper)		2g	7.1kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Lasagnelevy Rainbow		0.9g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Maitokastike kevytmaito, rasva-jauhosuurus		4.9g	5.9kcal	0.2g	0.5g	0.4g	0g
Aurinkokuivattu kirsikkatomaatti yrttiöljyssä (Pirkka), annos 190g		0.4g	1.9kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	49kcal	2.6g	4.2g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	25kcal	1.3g	2.1g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	12kcal	0.7g	1.1g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	126kcal	6.7g	10.8g	6.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu