Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		1.8g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	7.9kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Kevytkerma		2.4g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		5.9g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		1.2g	8.5kcal	0g	0g	0.9g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.8g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kevytkerma		1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		2.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voimariini normaalisuolainen		0.5g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	68kcal	2g	5.4g	4g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	34kcal	1g	2.7g	2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	17kcal	0.5g	1.4g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	5.1g	13.8g	10.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu