Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 3.9g | 15kcal | 1.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 4.6g | 8.3kcal | 0.6g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 50kcal | 4g | 1.2g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 25kcal | 2g | 0.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 1g | 0.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 10.2g | 3.1g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu