Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 0.9g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 1.5g | 5.9kcal | 0.7g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 2.8g | 4.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 128kcal | 5.2g | 1.6g | 11.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 64kcal | 2.6g | 0.8g | 5.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 32kcal | 1.3g | 0.4g | 2.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 13.4g | 4.1g | 29.4g | 9.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu