Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		7.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattimurska (Euro shopper)		3.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		3.8g	10kcal	0.7g	0g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		2.4g	3.9kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.5g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	38kcal	2.6g	1g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	1.3g	0.5g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.7g	0.3g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6.7g	2.6g	6.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu