Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		4.8g	7.7kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		3.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoskerma, kara		2.4g	6kcal	0.1g	0g	0.6g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	34kcal	2g	0.8g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	1g	0.4g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.5g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.1g	2.1g	5.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu