Paska perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g		11g	13kcal	0.3g	2.9g	0g	0.2g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g		8.1g	2.1kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g		0.5g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	38kcal	1.2g	6.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	0.6g	3.2g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.3g	1.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	96kcal	3.1g	16.4g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu