Foccacia mikrossa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		8.8g	5.1kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
Vesi		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0.3g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0.2g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		2.6g	8.7kcal	2.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		1.8g	3kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	34kcal	5g	2g	1.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	2.5g	1g	0.6g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	1.3g	0.5g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	88kcal	12.8g	5.1g	3.1g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu