Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 11g | 45kcal | 8.8g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 5.6g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 1.6g | 6.4kcal | 1.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 1.2g | 4.8kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 155kcal | 23.2g | 12g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 78kcal | 11.6g | 6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 39kcal | 5.8g | 3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 395kcal | 59.2g | 30.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu