+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		10g	5.6kcal	0.8g	0.5g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		8g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
Glutamiini [annos 5g]		0.2g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		1.2g	4.7kcal	1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	25kcal	4g	1.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	13kcal	2g	0.8g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	10.2g	4.1g	1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu