Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 1.9g | 3.4kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 4.6g | 7.8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 4.8g | 17kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 1.4g | 5.6kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 74kcal | 4g | 7.4g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 37kcal | 2g | 3.7g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 1g | 1.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 10.2g | 18.9g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu