Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		4.6g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		0.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		2.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		2.6g	8.6kcal	0.3g	1.7g	0g	0.1g
Vesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	42kcal	2.6g	5g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	21kcal	1.3g	2.5g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	0.7g	1.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	6.6g	12.8g	2.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu