Kinoakasvisrisotto kerta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quinoa(kinoa) (Gogreen), annos 70g		2.3g	8.1kcal	0.5g	1.5g	0g	0.4g
Linssi, punainen, Go Green		1.6g	5.3kcal	0.4g	0.8g	0g	0.2g
Porkkana		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado zest, avocado sitruuna öljy (Olivado), annos 10g		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	34kcal	1.8g	4.8g	0.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	19g	17kcal	0.9g	2.4g	0.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	87kcal	4.6g	12.4g	1g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu