Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.7g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		1.8g	6.5kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Puolukka		2.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	21kcal	0.4g	4.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	10kcal	0.2g	2.2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1g	11.3g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu