Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.5kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi		0.4g	3.3kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	25kcal	0.6g	3.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	0.3g	1.7g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	1.5g	8.7g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu