Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 14g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 4.2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 1.6g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 23kcal | 0.4g | 4.2g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 11kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 1g | 10.8g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu