Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		2.8g	2.4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		10g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	39g	12kcal	1g	1.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	6kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.6g	3.6g	0.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu