Keksin smuuti
Kaikki blenderiin ja vrr!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 12g | 7.3kcal | 1.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Rainbow), annos 200g | 4.9g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 21kcal | 2.8g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 10kcal | 1.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 5kcal | 0.7g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 7.2g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu